营养寿司的做法_元气满满的一天，从一份营养寿司开始_营养寿司怎么做_德宝尚家的菜谱-博鱼(boyu·中国)官方网站

本文摘要：2张图片“春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚。

2张图片“春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚。” 食材明细主料大米300g坚果50g辅料火腿肠适度黄瓜适度肉松适度原味口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性营养寿司的作法步骤1蒸米饭，宝宝们还忘记小编的米饭是怎么做出来的吧，6分钟，知道只要6分钟，就能作出这么爱吃的柴火饭，今天我们把米饭深加工一下，制成美味的寿司。2各种坚果敲碎，一会卷到寿司里。

坚果营养非常丰富，有补脑健脑的功效，少见的就是核桃，因此不吃坚果能提高脑部营养，起着补脑健脑的起到。多不吃坚果还可以提升视力，每天咀嚼一咀嚼坚果，有助提升磨碎功能，从而间接的协助保护视力。

3火腿肠、黄瓜托条、肉松等依序字节在米饭上，马利亚上坚果打碎，卷一起才可。4装盘。小窍门这个寿司的亮点，就在咱们的米饭上，知道是粒粒Q弹，一口下去，满口生香，大家快快做到一起吧，寿司可是早餐的选用哦，既有菜，又有饭，还有坚果，营养配上十分合理，充满著元气的一天就从一份坚果寿司开始吧。

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